常年手冲头发越来越稀，肾虚脱发是不是真的没办法了？

　　在中医的眼中，“发为血之余,肾其华在发”，头发的营养需要肾精的滋润，如果肾气虚，就会影响头发的生长，导致头发容易脱落，发质变差等。

　　肾脏的主要作用是过滤身体内的血液,把不需要的水分和代谢废物过滤出去，肾虚会引起肾小球的过滤功能障碍。

　　头发的生长需要足够的营养物质支撑，而血液是运输营养物质的主要通道。

　　我们血液中的杂质增多，营养物质到达不了头发，那我们的头皮环境想好都难。因此，肾功能较好的人，头发也会乌黑亮丽、有光泽，而肾虚的人头发容易失去光泽，变得干枯、毛躁，从而引起脱发。

　　那肾虚导致的脱发我们该怎么办呢？

　　1.如果不想吃yao的话，可以考虑平时多吃一些补肾的食物，比如黑豆、韭菜、生蚝、枸杞、栗子、海参等，平时注意不要吃太油腻、辛辣的。

　　2.常梳头可以放松你的头皮，促进头皮的血液循环，有利于毛囊吸收营养，巩固发根，从而预防脱发。注意不要用太尖的梳齿，免得在按摩时刮伤头皮。平时晚上睡之前可以按摩一下，睡得更香哦！

　　3.按时清理头皮，将头皮代谢出的杂质清理掉，可以防止毛囊堵塞从而引起脱发。再搭配一些洗护用品，效果更好。

　　4.如果脱发非常严重，且通过调理无效的话，那你可以考虑用yao了，通过美国FDA认证治疗脱发的药物只有米诺地尔和非那雄胺。米诺也是扩张血管，加速头皮下血液循环，重新激活毛囊。

　　总而言之，引起脱发的原因有很多，肾虚只是其中之一。此外，肾虚还会让整个人心不在焉、注意力涣散、腰酸背痛等等，平时一定要多注意身体，该养生就养生，该调理就调理，过度放纵后悔莫及啊！

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